Bashar a szorongásról

Amikor megtapasztalod a szorongásnak nevezett élményt, az első dolog, amit megérthetsz — ha tisztában vagy azzal, hogyan működik ez a mechanizmus —, az az, hogy: „Á, ha bármilyen mértékben is érzem ezt az élményt, az csakis azt jelentheti, hogy a szorongásom valamit mutat nekem. Tükröt tart elém. Tudatosít bennem valamit, ami addig tudattalan volt. Azt, hogy van bennem egy olyan rejtett meghatározás, egy olyan hitrendszer, ami nincs összhangban azzal, aki valójában lenni szeretnék.”

Így tehát a következő lépésként felteszem magamnak a kérdést: „Mit kellene igaznak hinnem a saját viszonyomról az adott helyzethez, amelyben a szorongást tapasztalom, hogy egyáltalán képes legyek megélni ezt az érzést? Mit kellene igaznak hinnem magamról ebben a tapasztalatban, ebben a kapcsolatban?”

És ha engeded, hogy a válasz bármilyen módon megérkezzen — akár szinkronicitás által, akár meditációban, vagy bármilyen más úton —, előbb-utóbb rá fogsz jönni, hogy mi az a meghatározás, amihez tudattalanul ragaszkodsz. Ez tudatossá válik. És amint tudatosítottad, amint azonosítottad, rájössz, hogy mivel nincs összhangban azzal, aki valójában vagy, ezért valószínűleg olyasmi, amit az úton szedtél fel — a családodtól, a barátaidtól, a társadalomtól —, és valamilyen okból elhitted, hogy igaz.

De most, hogy azonosítottad, hogy valójában másé, látni fogod: ha nincs összhangban a belső, valódi lényeddel, akkor értelmetlennek fog tűnni. Logikátlannak fog tűnni. Nyilvánvalóan olyasminek fog mutatkozni, aminek semmi köze ahhoz, akinek valójában ismered magad. És egyszerűen elengeded.

És így, miután megváltoztatod, elengeded és eldobod, az az energia, amit eddig a negatív hitrendszeren keresztül szűrtél át, most a pozitív oldal felé kezd áramlani. És ezzel átalakítod az energiád: a szorongás tapasztalatából az izgatottság, a lelkesedés élményébe lépsz át.

– Rendben. Engedd el, ami nem a tiéd – ahogy mondani szoktad. – Pontosan. – Értem. – De előbb ki kell derítened, hogy mi az, ami nem a tiéd. Mert ha tudattalan marad, nem tudsz vele dolgozni. Fontos, hogy azonosítsd. – Rendben. – De ennyi az egész. Ez csupán ennek a működésnek a „fizikája”. – Értem. Ez segít, hogy jobban megértsem. – Rendben van.